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by 日野原

1 心中保有愛

2 抱持一切都會變得美好的正面想法

3 挑戰新事物

4 鍛鍊自己的專注力

5 向心目中的典範學習

6 感受他人的心情

7 珍惜有緣相逢的所有人、事、物

8 比八分飽再少一些 9 對飲食不要過於神經質 10 能走路就走路 11 與更多同好想受運動時光 12 發現更多樂趣 13 調節壓力 14 反身自省 要求自己(責任總是在我) 15 不要盲目、非理性地遷就於習慣 梅特林克 (Maurice Maeterlinck) 創作的 <青鳥> 是一齣著名的戲劇。故事的梗概是 “千山萬水尋找代表幸福的青鳥, 最後, 卻發現牠不在天涯海角, 而是好端端地待在家中。“ 青鳥欲訴說的就是 所謂的幸福就存在每個人的心中。 掌握自己的青鳥。 以上摘錄於 <天下雜誌>

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